写于 2018-11-28 02:01:15| 永利皇宫娱乐场| 置顶新闻

一项研究发现,三分之一的英国人在工作时非常紧张,他们在半夜检查了他们的电子邮件

对2000名成年人进行调查的研究人员发现,79%的人在睡前关掉工作,并将工作和日常生活的压力留在他们身后

十分之六的人甚至表示,他们经常在夜晚突然醒来,想到工作和其他担忧 - 平均每周四次或每年215次令人难以置信

同样的数字显示他们在夜间辗转反侧,而69%的人经常遭受噩梦 - 尤其是在焦虑时期

其中四分之一的人表示,糟糕的梦想也有反复出现的主题 - “被追逐”,堕落和社交尴尬是最常见的

受益于英国心理健康与英国精神卫生联合会的精神健康意识周,该调查还发现83%的人认为压力会直接影响他们睡个好觉的能力

eve Sleep的联合创始人兼首席执行官Jas Bagniewski表示:“我们希望研究你的心理健康与睡眠之间的关系,以及这项研究清楚地表明,一旦灯光熄灭,没有多少英国人在睡觉

“我们的目标是创造美丽的产品,帮助你更好地睡觉 - 但重要的是要承认,即使拥有世界上最好的床垫,如果你要度过一个宁静的夜晚还有更多的考虑因素

”令人沮丧的是对于全国四分之三的人来说,就寝时间通常是他们的担忧和担忧脱颖而出

家庭担忧被认为是最有可能让我们夜不能寐的问题,其次是经济问题和关系问题

不出所料,最常见的是连身效应就是疲惫,但是效率低下,过于活泼,感情更加情绪化的结果经常会被体验到

几乎五分之一的人在焦虑不安的夜晚的基普之后已经如此疲惫,他们甚至被迫接受休假一天 - 虽然有三分之二没有向雇主透露原因

但是超过一半的人表示压力时期不仅影响他们自己的睡眠,也影响他们的伴侣睡眠

在此期间,我们三分之一的人说,就寝时间是他们通常打开另一半的时间,关于他们的想法

事实上,对于43%的人来说,这是他们的伴侣最容易接受谈话的时间,最常见的“枕头谈话”话题中存在工作困难,健康问题和关系问题

英国心理健康企业合作伙伴(mentalhealth-uk.org)负责人James Fletcher补充说:“压力是今年心理健康意识周的主题,这项研究非常清楚地显示了压力对我们如何睡眠的影响,特别是由于工作情况

“今年我们希望帮助管理人员和员工管理工作压力并在工作场所建立适应力,因此我们希望像这样的合作伙伴能够在前夕开始,并为这一重要对话提供动力

”欲了解更多信息要查看调查结果,请点击此处[https://www.evemattress.co.uk/partnerships/mental-health-awareness-survey]